孕期往往胃口会变大，三餐之后容易饿，建议少食多餐，每次量不要太多。

如果孕妇的睡眠质量已经受到了影响，那么是需要及时改变习惯的，需要学会放松自己的心情，饮食上多加注意。孕妇晚上不要喝太多的水，否则夜尿的次数会变得比较多，这样会直接影响到孕妇的休息。香港时代医疗化验所

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